CORRIDA
Top 5: Acessórios indispensáveis para mulheres que correm

Já que é para suar, vamos suar direito, estando minimamente equipada. Para a prática de corrida ou qualquer outro esporte, alguns itens são fundamentais seja para conforto, segurança ou praticidade.

Para as corredoras, o Mais Mulher listou acessórios que fazem toda diferença e evitam as paradinhas no treino:


Braçadeira para smartphone e chave

Nada de correr com o telefone na mão. Se é preciso estar acompanhada dele, para atender a possíveis chamadas urgentes ou ouvir suas playlists de corrida, providencie logo uma para você.

 

Fones de Ouvido

Prefira os de encaixar na orelha. Esses não escorregam com o suor e você fica mais concentrada nos exercícios. Prepare-se para trocar os fones com certa frequência. A vida deles não é muito longa para as que gostam de suar.

 

Meias de corrida

“Ah, eu não vou gastar com meias”. Gaste! Elas são especiais e ajudam a evitar bolhas porque são com materiais sintéticos que facilitam a transpiração, respiração e manutenção da temperatura do pé. O conforto nas passadas será outro.

 

Cinturão de Hidratação

Se o seu percurso dura mais que 40 minutos, vale usar o acessório para cuidar da hidratação. Assim, você fica despreocupada em passar por locais que vendam água ou isotônico.

 

Relógio para corrida

Os preferidos são os que possuem Relógio + GPS para marcar além do tempo, distância e intervalos de treino (Marcas: Garmin, Polar e Timex). Atente-se na hora de comprar. Alguns já vêm com a cinta de frequência cardíaca, outros não.

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