TESTOSTERONA
Com ou sem barba? Além do nível hormonal, alimentação também influencia
Barba é algo que está em alta. Então, caso você queira saber porque alguns homens têm e outros não, a gente conta.

Se o seu filho será barbudinho ou não, depende dos níveis de hormônio masculino dele na puberdade, período em que se inicia o processo da barba nascer. Médicos dizem que quanto maior for a concentração de testosterona nesta fase, mais barba.

Além do nível hormonal, a alimentação é outro fator importante para o desenvolvimento da barba nos homens.

Nutrientes indispensáveis uma super barba

Ferro: Fígado, carnes, gema de ovo, legumes, grãos integrais ou enriquecidos, vegetais verde-escuros, melaço escuro, camarão, ostras;

Zinco: Leite, fígado, moluscos, arenque, farelo de trigo;

Cobre: Fígado, moluscos, grãos integrais, cerejas, legumes, rins, aves, ostras, chocolates, castanhas, cereais, frutas secas, mariscos, tecidos animais;

Vitamina B6: Levedo, germe de trigo, carne de porco (bem passada), vísceras, principalmente fígado, cereais integrais, legumes, batatas, bananas e aveia.

O Mais Mulher entende o universo feminino e traz informação sobre alimentação saudável, atividade física, yoga, amor, sexo, moda, comportamento e beleza em um só lugar.