METABOLISMO
Be natural: Receitinhas de chás que ajudam na perda de peso
Relaxa! Você, nós e a torcida do Flamengo estamos mais pesadinhas depois de tanta festa. Mas aqui vão algumas receitinhas poderosas para estimular o metabolismo.
Chás que ajudam na perda de peso.
Aprenda 3 receitas de chá com hibisco, um aliado no emagrecimento. (Foto: Shutterstock)

Sabia que, além dos chás verde, branco e preto, há outros chás poderosos para ajudar na perda de peso? Estes três são os mais falados por possuírem catequina, uma substância que age ativando a célula de gordura boa, aumentando a queima da gordura ruim. Outra forcinha dos chás é que eles ajudam a diminuir a sensação de fome, pois ativam a leptina, um hormônio regulador de saciedade.

Para você entender a ação no organismo, a catequina age melhorando os receptores de leptina no cérebro, o que nos dá saciedade. Ou seja, com menos vontade de comer conseguimos melhores resultados na perda dos quilinhos ganhos.

Agora, vamos apresentar a você três receitas de chás com hibisco, que são diuréticos e também contribuem para o emagrecimento e a ativação do metabolismo. Alie o uso dos chás com exercícios físicos e sinta como eles potencializam os efeitos no corpo.

Chás com hibisco que ajudam na perda de peso

1. Receita de chá de hibisco com canela

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de flores de hibisco
  • 1 unidade de canela em pau
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  1. Ferva a água e desligue o fogo.
  2. Acrescente a canela e o hibisco.
  3. Deixe em repouso por alguns minutos, coe e beba.

(Não é indicado para quem tem problemas no fígado ou de pressão e gestantes).

2. Receita de chá de hibisco com gengibre

Ingredientes

  • 1/2 litro de água
  • 2 colheres de sopa de flores de hibisco
  • 1 colher de sobremesa de gengibre em pó

Modo de preparo

  1. Ferva a água e desligue o fogo.
  2. Acrescente as flores de hibisco e o gengibre.
  3. Tampe e deixe descansar por 15 minutos.
  4. Coe e beba.

3. Receita de chá de hibisco com cavalinha

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 5 colheres de sopa de flores de hibisco
  • 3 colheres de sopa de cavalinha (picada)

Modo de preparo

  1. Ferva a água e desligue o fogo.
  2. Acrescente o hibisco e a cavalinha.
  3. Deixe descansar por 10 minutos.
  4. Coe e beba.

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