CICLISMO
“Quero comprar uma bike”. Saiba o que considerar antes de adquirir sua magrela

Andar de bicicleta só faz bem a você e ao mundo. No corpo, ela diminui o estresse, trabalha grandes grupos musculares – como das pernas, coxas e abdominais; melhora a frequência cardíaca, acelera o metabolismo, auxilia na redução de colesterol e perda de peso. Ao planeta, basta dizer que a bicicleta foi eleita pela ONU (Organização das Nações Unidas) como a opção de transporte mais sustentável: sem fumaça, sem congestionamento, sem barulho.

bike

E o mais legal! Ter uma bike é tendência em cidades do mundo todo. Em São Paulo, o número de ciclistas aumentou 66% em relação a 2015 segundo dados do Instituto Ibope e da Companhia de Engenharia de Tráfego de São Paulo (CET). O aumento foi anunciado pelo próprio prefeito Fernando Haddad durante o Bicicultura, evento que fomenta este assunto.

Então, vamos pedalar? Pense primeiro em qual será a utilidade da sua bicicleta, se para uso recreativo ou esportivo.

 

Bicicleta de uso recreativo

bike de passeio

Não se preocupe muito com peças, atente-se mais aos equipamentos de segurança: capacete, óculos, luvas, sinalizador;

E invista em uma boa corrente para evitar furtos.

Geralmente, quadros e aros têm tamanho padrão do fabricante;

Escolha um modelo mais leve e de maior durabilidade, como as de alumínio;

Guidons mais altos dão maior conforto à coluna;

Bancos largos são mais indicados;

Para transportar objetos, tenha cestinha ou bagageiro;

Retrovisor do lado esquerdo é essencial.

 

Bicicleta de uso esportivo

bike de uso esportivo

Escolha sua modalidade: mountain bike ou speed. A bicicleta de mountain bike é mais versátil, pode andar tanto em pistas de barro como no asfalto. A speed é exclusivamente para pistas lisas.

 

Quero uma Mountain Bike

Você pode comprar uma bicicleta já montada ou pode montar a sua. Prepare-se para gastar uns R$ 3 mil.

O aro que está na febre é o 29. Muitos atletas dizem que dá maior rendimento nas pedaladas e estabilidade na hora de passar por obstáculos por conta da roda ser maior;

O quadro deve ser de acordo com a sua estatura. Cada marca tem sua geometria por isso costuma disponibilizar no site uma tabela relacionando a altura da pessoa com a numeração do quadro;

A marcha pode variar entre 24 a 32. Facilita nas subidas, inclinações e retas também com mudança de velocidade;

Suspensão e freio podem ter sistema mecânico, hidráulico ou eletrônico. Depende de quanto você quer gastar na bike;

O amortecedor pode ser dianteiro e traseiro ou somente dianteiro.

 

Quero uma Speed

A speed é mais simples, o que não quer dizer mais barata. Uma boa bicicleta dessa modalidade está na faixa de R$ 4 mil.

Aro 700 de alumínio ou fibra de carbono (quanto mais leve, mais caro e melhor);

Marcha a partir de 16 até 22;

Freio com sistema mecânico, hidráulico ou eletrônico.

“Seja qual for a sua escolha, é importante ter alguns cuidados com a bicicleta: estar com a manutenção da marcha e regulagem do freio em dia, checar o aperto das peças para nada ficar frouxo, sempre encher os pneus e lubrificar a corrente”, finaliza o atleta de mountain bike Naldo Nascimento, da Star Bike Ilha.

O Mais Mulher entende o universo feminino e traz informação sobre alimentação saudável, atividade física, yoga, amor, sexo, moda, comportamento e beleza em um só lugar.