MOVIMENTE-SE
“Odeio musculação”. Qual atividade incluir na rotina? 4 sugestões para você

Os benefícios de praticar exercícios físicos vão muito além do estético.  Há outros fatores, como: elevar a autoestima, aliviar o estresse, dar mais disposição. O que ajuda inclusive a controlar a fome. Abaixo, ideais de como começar a movimentar mais o corpo.

 

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