BEM ESTAR
Que tal limpar o HD? Ter a cabeça cheia de problemas nos tira energia

A questão não é o excesso de atividades que você faz no dia a dia, mas ao que você fica exposta ao longo do dia. Esquive-se de informações desnecessárias e perceba como a vida fica bem mais leve. Fizemos uma breve lista do que você já pode começar deletando.

 

  1. Notícias ruins, sensacionalismo

Ver violência, injustiça e crimes no noticiário para quê? De alguma forma isso entra no seu subconsciente e enche sua mente de medo, preocupação, desesperança e perspectivas negativas.

  1. Reclamações (suas e de outras pessoas)

Reclamar ou conviver com pessoas que só reclamam também enche a mente de lixo, pois você acaba absorvendo parte dessa negatividade.

  1. Convivência com pessoas pessimistas, negativas, mal-humoradas

Se você é sensível, pessoas com mau humor e jeito agressivo nos fazem muito mal, e de alguma forma acabamos afetados mentalmente.

  1. Ansiedade

Não se preocupe por antecipação, nem fique criando histórias na sua mente. Libere espaço para que algo de positivo entre.

  1. Guardar mágoas

Ficar ressentida por dias, meses, até anos com alguém não vale a pena porque traz pensamentos raivosos, vingativos ou tristes. Livre-se disso e siga em frente!

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