Saúde
Obesidade e alcoolismo estão entre os “efeitos adversos” do isolamento social
Neuropsicóloga Bia Sant’Anna salienta a importância de uma “dieta emocional” equilibrada para evitar as compulsões
Ansiedade provocada pelo isolamento social impulsiona a compulsão por bebidas, comidas e outros dependências (Foto: Shutterstock)

O consumo exagerado de bebidas alcoólicas e o desequilíbrio alimentar são distúrbios que podem trazer consequências sérias para quem sofre com esses problemas. Com isolamento social provocado pela pandemia de coronavírus, aumentado o número de pessoas que estão buscando comida e bebida uma forma de “amenizar” a solidão, a saudade e os medos.

Bebidas, chocolate, pizza e outros alimentos estão sendo usados ​​como gatilho para diminuir a ansiedade e o estresse coletivo. Uma neuropsicóloga Bia Sant’Anna mostra que esses “refúgios” têm impacto direto no organismo, tanto no aspecto físico como no ponto de vista emocional. “As pessoas deixaram de fazer todas as coisas que gostaram e tiveram prazer. Nesse cenário de ansiedade, comida, bebida, compras pela internet e até drogas ilícitas são encaradas como remédios por fornecer uma falsa sensação de conforto ”, analisa.

O aumento no consumo de álcool, por exemplo, chamou a atenção da Organização Mundial de Saúde (OMS), que emitiu uma nota solicitante e solicitou que as autoridades reduzam a venda de álcool durante uma quarentena.

Com academias, parques, lojas, bares e restaurantes fechados, Bia explica que é necessário encontrar outras formas de distração para resgatar como emoções positivas e evitar a obrigatoriedade – de qualquer origem. Segundo uma neuropsicóloga, é fundamental buscar alternativas para incluir no “cardápio da quarentena” sentimentos como calma, alegria, tranquilidade e diversão. “Um pouco de irritação até um tempero nessa dieta. O grande desafio dessa quarentena é fazer essa dieta emocional de forma equilibrada ”, comenta.

Impactos

Pessoas com obesidade foram incluídas no grupo com mais chances de desenvolver um Covid-19, sendo mais vulneráveis ​​à doença do ponto de vista imunológico, com menor atividade antiviral e mais riscos de complicações. O mesmo ocorre com pessoas que consomem bebidas alcoólicas com frequência. O álcool deprime o sistema imunológico, reduz a propensão a contrair o Covid-19. “Não sabe quando esse período de incertezas vai terminar, isso é certo. Nesse momento é preciso ter muita cautela, cuidar da saúde física e principalmente mental ”, observa uma neuropsicóloga.

Bia Sant’Anna é graduada em Psicologia pela USP. Especialista em Neuropsicologia pela FMUSP. Especialista e proficiente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo CTC Veda. Mestre pela UNIFESP e Hipnoterapeuta Cognitiva pela Cognicci Psicologia.