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Desafio da semana: circuito de abdômen e glúteos para arrasar no verão
Vantagens de treinar no frio para convencer você a sair da cama
Último treino do mês para Ombros definidos e Pernas firmes
Mais uma sessão de exercícios conjugados para Ombros e Pernas
Bom dia, menina! Treino da semana para definir Ombros e Pernas
Bye, feriado! Bora para a última semana do mês Glúteos + Abs
Partiu desafio: Vamos malhar glúteos e abdômen por 1 mês. Você vem?
Vídeo: 3 super exercícios que você não deve menosprezar
Let’s play! Vamos de exercícios com peso para ombros e pernas
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